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主要設施

鄰近景點

  • 位於昌普
  • 清邁藝術文化中心 (1.5 公里)
    • 旅館訂房折扣
  • 清曼寺 (1.4 公里)
  • 清邁國立博物館 (3 公里)
  • 清邁動物園 (4.2 公里)
  • 洛莫麗寺 (0.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 鬼故事好歪?2歲童：廁所有個爺爺！


:

記者蘇怡璇／台北報導

一名媽媽在臉書爆怨公社上貼出一則令人發毛的親身經歷鬼故事，但結局竟然讓人會心一笑，2歲女童跟在爸爸屁股後面進到廁所，女童一直告訴她爸：「有一個爺爺在那邊」，但原PO說，家裡根本就沒有長輩，但女童又一直說廁所有個爺爺，講到全家人都發毛，最後真的在馬桶上找到「爺爺」。

媽媽在臉書寫下：「大伯深夜上廁所，沒發現她2歲女兒跟在後面，女兒坐在廁所外的樓梯，大伯尿到一半，女兒突然開口：「有一個爺爺在那邊...」，大伯問：「什麼？」她女兒指著馬桶：「有個爺爺在那邊…」大伯：「爺爺？哪裡有爺爺？」小女童無心的話，可是讓大人嚇壞了，原PO表示：廁所裡除了我大伯沒有別人，嚇的我大伯從廁所跑出來說：「妹妹一直說廁所有一個爺爺…」

▲原來女童說的爺爺是黏在馬桶上的貼紙。（圖／翻攝臉書爆怨公社）

這一大聲嚷嚷，原PO和老公也跑到廁所看，但這時候兩歲的女童，還是不斷的說廁所有個爺爺，大人直接問：「妹妹，爺爺在哪裡？」沒想到女童還真的比出了一個方向，大人朝女童的手方向看過去果然看到爺爺了！「當大家毛到最高點的時候…真的看到了！！！！！！吳念真爺爺。」原來女童說的爺爺是黏在馬桶蓋上的貼紙。

神結局讓網友笑了，「沒有嚇到連屎都出來了~~~哈哈哈」、「笑死」、「小孩的視角真的會嚇死」、「最佳鬼故事代言人」、「我們看不到的地方，小朋友都看的到！」

 

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 1分鐘鬆展腰腿臀，腰痛好了、水腫也消了！


:


【早安健康／張承宇報導】台灣上班族最困擾的健康問題，第一名竟是看似不嚴重的「腰酸背痛」，但能夠透過檢查找出原因的坐骨神經痛、椎間盤突出等，只佔了腰痛人口的15%，其他85%的腰痛人在找不出原因的狀況下，又該怎麼緩解腰痛呢？日本醫師指出，不明原因的腰痛往往要透過運動才能改善，靜養反而無助病情，日本瑜珈老師推薦一招，在家就能改善腰痛，同時促進新陳代謝，幫助我們活得更健康！

85％腰痛原因不明，建議透過運動改善



日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，透過X光攝影、MRI核磁共振攝影能夠診斷出的腰痛大約只佔15％，另外85％都是「原因不明的腰痛」。如果有腰痛問題，首先要到醫院排除骨折、脊椎管狹窄症、椎間盤突出等嚴重疾病，如果已經確定不是這些問題，就建議透過運動來改善。

日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，適度運動對預防腰痛有正面的幫助，不少人的腰痛都是腰部、骨盆附近肌肉僵硬所引起的，而透過刺激這些部位的肌肉，防止肌肉僵硬，就可以促進血液流動，達到改善僵硬疼痛的效果。

日本知名瑜珈老師森和世則推薦一套伸展動作，從臀部開始，一直到側腹部位都能舒暢得到伸展、放鬆，不但可以改善臀部曲線、駝背、浮腫問題，還能緊實腰部、促進新陳代謝、血液循環，使腰痛問題得到改善！而且一天只要1分鐘，一周做3次，3周就能感受到效果。

這樣做改善腰痛、水腫、促進新陳代謝



  1. 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
  2. 慢慢彎腰，雙手慢慢碰觸前方地板，如果無法順利碰到，可調整雙腳間距。
  3. 慢慢把雙手移動到右前方地板，使左腿內側和左側腰都得到伸展。
  4. 換邊進行同樣動作。


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