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下波大陸冷氣團乾冷 吳德榮:北台灣低溫下探11度 : 今天至明天清晨冷空氣稍微減弱,中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄說,但氣溫回升幅度很小,北台灣天氣仍偏濕冷,白天高溫僅18、19度,明白天起至下周日上半天,氣溫逐漸回升。 吳德榮指出,今晨台北市最低溫16.7度,昨天清晨是15.5度、北海岸三芝14.2度、昨晨13.4度,有小幅度回升約1度。不過北海岸、北部山區及東北部有較明顯降雨,大台北平地也有一些局部雨;主要是東北季風受地形抬升的作用造成。 他說,中南部愈往南影響愈小,今天多雲時晴,早晚仍偏涼。明後天上半天,北部平地天氣好轉,中南部則為晴時多雲。但最新模式模擬顯示,下周日下午另一波冷空氣開始南下,氣溫逐漸下降、天氣再轉冷。 吳德榮指出,冷空氣強度與上波類似,但特性完全不同;下周一天氣很快轉為晴朗無雲,下周一晚至周二清晨,靠著夜間「強輻射冷卻」的作用,將使台北市低溫降至13度左右,成為入冬以來第一波「大陸冷氣團」;嘉義以北空曠地區更將降至11、12度。 不過,「極晴冷」的時間僅限於夜晚及清晨。吳德榮說,儘管最低溫符合「大陸冷氣團」的定義,但下周二白天在陽光下是舒適的,感覺上不會像這波這麼冷。下周三清晨「輻射冷卻」作用仍強,氣溫低,下周三白天起至周四冷氣團減弱,氣溫逐日回升,天氣晴朗無雲,白天溫暖早晚微冷。 中央氣象局表示,下周日下半天起,有入冬以來第一波大陸冷氣團南下,北部及東北部天氣再度轉冷,其他地區早晚也再轉涼;這波大陸冷氣團會持續影響至下周二並伴隨乾空氣。北部地區會從局部短暫雨轉為多雲到晴的天氣型態,西半部晴朗,東半部雲量稍多,可能有零星短暫雨;白天溫度各地大致舒適,低溫部分,預估下周二清晨北部及東北部低溫約12、13度,中部及花蓮約14、15度,南部及東南部約16、17度,各地日夜溫差會比較大,請注意適時增減衣物。 氣象局說,下周三、下周四大陸冷氣團減弱,氣溫逐漸回升,日夜溫差仍大;各地大多為多雲時晴的天氣,僅東部及東南部有局部短暫雨。 更多udn報導
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與危險情人分手 專家:漸近疏離 : 【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對近日桃園殺妻分屍案、台大女友分屍案,以及「17」直播主慘遭情殺案件,台師大心理輔導中心諮商師樊雪春呼籲,與危險情人分手,應選擇人多的公共空間,也要保護對方的自尊,採用「漸漸疏離」的方式分手。政大心理系助理教授錢玉芬則認為,學校應該重視情感教育,並培養學生處理問題的能力。精神科醫師則表示,每個人都可能失控,應小心提防。 「危險情人曾經也是他人情緒失控中的受害者,他們需要心理治療。」樊雪春30日受訪時表示,危險情人之所以控制欲強,是因為他們內在有失控感,覺得生活中有很多事情不能掌握,當環境有一點變動,就會覺得生活不再一樣。另外,由於他們不懂得控制自己的情緒,當他們找不到發洩情緒的管道時,就會使用暴力。 問及如何辨識對方是否為危險情人?樊雪春表示,危險情人的特徵之一是其挫折忍受力低弱。她呼籲,民眾在網路交友時,應透過臉書、對方友人等管道去了解對象的背景與人際關係狀況。若有機會與對方相處,也可觀察對方的挫折忍受力,如吃飯時,飯菜若很晚上桌,對方是否會破口大罵等,從日常瑣事就可看出個人面對挫折的處理方式。 要分手,但面對危險情人的暴力相對,許多人想要逃離卻不知所措,往往選擇硬生生地分手,反而導致對方情緒波動更大,招來殺身之禍。樊雪春認為,與危險情人分手,不應在只有兩人的空間裡,應尋找公開場合,「像麥當勞就是很好的分手場合,人多、桌椅是固定的,不至於危及性命。」 除此之外,與危險情人分手必須「很專業」。樊雪春進一步說,必須保護對方自尊,避免直白地談分手,引起正面衝突,反而應採取「出國」、「換地方工作」、「生病」等藉口作為分手理由,並慢慢地疏離,直到對方找到下一個對象。她也提醒,分手後要將曾經收取的貴重物品還給對方,並讚美、感謝對方的付出與陪伴,給彼此祝福。 「情緒失控而出現暴力傾向,有些是學習而來的,但有些是本身性格使然。」樊雪春呼籲,民眾若察覺身旁的人或自己有危險情人的特徵,應尋求心理師的幫助。危險情人的暴力行為很多時候是因為無法包容生氣、憤怒的情緒,找不到健康發洩的管道,心理師可以幫助探討原因,並引導他在情緒失控的時候選擇正確、健康的發洩方式,像是打球、打沙包等。 政大心理系助理教授錢玉芬則擔心社會案件造成他人仿效,並認為學校應該要注重情感教育。「性別平等的同性之愛被過度擴大,但其實健康的情感教育才是更重要的。」她認為每個不健康的情感背後其實都與成長關係息息相關。學生應認識什麼是健康的情感、了解情感不健康的原因等,並教導學生危機處理的能力。 另外,問及犯案者是否有精神疾病的疑慮?台安醫院精神科主任醫師許正典則表示,因為沒有見到本人,不能貿然判斷,但對於這些犯案者為何會做出異於常人的舉動,醫師團隊、專家也在積極找出原因。 許正典依人體大腦分析,大腦裡的前額葉負責理智判斷、杏仁核則負責掌管情緒。他比喻,理智就是剎車、情緒代表油門,有這兩樣大腦才能正常運作,但往往在感情變質、情緒激動不安的時候,人的理智煞不了車,就會釀成大禍,許正典提醒民眾,「每個人都有可能失去控制」。
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