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主要設施

  • 供應早餐
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 帥哥再湊一下！櫃姐超強話術男砸萬元變VIP 結局笑哭


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荷包殺手！一名男子近日趁著週年慶到百貨公司搶便宜，起先他本來只是想在打折期間買一件羽絨外套來穿，沒想到櫃姐的超強話術竟讓他大大超出了預算，除了湊足滿額贈外，還花了近萬元成為店家的VIP會員，讓他哭笑不得。



▼（圖／翻攝自爆廢公社）


貼文發布後引起許多網友共鳴，紛紛留言「就跟我前年莫名奇妙在某櫃花了5萬一樣可怕」、「腦波弱的容易成為VIP，外套每個顏色都買齊了」、「習慣了每次週年慶都敗家不少」、「沒關係，我也是腦波弱，明明只想花4千８莫名的花了一萬」、「你需要腦波加強器」、「去專櫃都要把耳洞閉起來」，還有人笑虧「帥哥這詞真好用」。


（封面圖／翻攝自爆廢公社）

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 下午保持好精神 關鍵在「吃得慢」！


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（優活健康網編輯部／綜合整理）過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」，但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐：午餐：晚餐＝1：2：1.5」。早餐吃太飽時，身體為了消化吸收，會讓大量血液流往內臟，導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開，發揮百分之百的戰鬥力，必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐，但吃太多也不是一件好事。

在一天三餐中，我習慣午餐吃多一點。午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點，也能滿足對於飲食的期待與需求。常常有很多人問我：「午餐吃太多，下午工作時不會精神不濟嗎？」關於這個問題，我提出以下三個有效的解決方法：

祕訣1）放慢進食速度，避免大腦供血量減少。
進食過後，副交感神經會開始活躍，增加消化道的血流量，促進食物的消化吸收。由於進入消化道的血流量變多，供應大腦的血流量就會相對減少，最後就會讓人精神不濟、昏昏欲睡。有鑑於此，一定要嚴格控制自律神經的運作，避免副交感神經急遽活化。現在所提出的三個訣竅，就是巧妙控制副交感神經的最佳方法。

祕訣2）午餐前喝一杯咖啡或綠茶，飯後剛好提神。
午餐前喝一杯咖啡或綠茶，可以攝取具有提神作用的咖啡因，而且咖啡因在進入體內15到30分鐘之後，呈現出的血液濃度最高。換句話說，飯後才喝咖啡或綠茶，必須過一段時間才能發揮咖啡因的提神作用；若能提早攝取咖啡因，就能在最適當的時機提神醒腦。此外，飲用熱咖啡或熱綠茶，能加速咖啡因的吸收速度。

祕訣3）細嚼慢嚥，製造飽足感。
細嚼慢嚥能刺激大腦的飽食中樞，不用吃太多就有飽足感。減少進食量還吃得飽，就代表流入消化道的血液量不會太多。而且仔細咀嚼能在口中確實攪碎食物並與唾液充分混合，幫助胃臟與小腸消化吸收，進而減少腹部消化道的負擔。

以上三點全是今天就能實行的提神對策，請務必嘗試看看。

（本文摘自／醫學博士才知道的驚人工作分配術／核果文化出版）









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