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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家人打鼾要注意！ 這部位硬化風險是別人10倍 : 「你常打鼾嗎？小心中風上身！」打鼾不僅擾人，如果呼吸道狹窄的情形嚴重，患者在睡覺時會因常常「吸不到氣」而驚醒；重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上，別輕忽鼾聲背後的疾病危機。 一名45歲陳小姐，本身沒有糖尿病、高血壓或高血脂，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化，經安排睡眠檢查，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。 榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒；由於長期睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。 潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。 打鼾要小心中風的問題！潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。 潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。 潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。 調整生活型態非常重要！適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。 潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化。不論是否有睡眠呼吸中止症，都要定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性。 （畢翠絲／台北報導）
選手練肖話抒壓 中華射箭女團闖金牌戰 : 亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達25日電）賽前中華女子射箭隊教練倪大智心生一計，要求上場選手各準備10個聊天話題，女將聊得熱烈，手感也火燙，4強賽以5比3射下中國，隊史相隔16年後重返亞運反曲弓女團金牌戰。 前2天射箭登場的個人對抗賽與混雙團體對抗賽，中華隊僅反曲弓女將雷千瑩挺進銅牌戰、複合弓混雙挺進金牌戰，隊內氣氛有些小低迷，今天輪到金牌大熱門的反曲弓女團出賽，倪大智希望選手彼此「練肖話」來舒緩緊張與壓力。 倪大智胸有成竹地說：「上場前，我求大家要準備聊天話題，比賽中不能冷場。」比賽中因採輪流發射，還要等待對手成績，「我有算過，一個人準備10個話題，不多也不少，比賽剛剛好射完。」 雷千瑩和譚雅婷算是沙場老將，不需倪大智太過擔心，不過，彭家楙則是亞運菜鳥，臨場緊張難免。 倪大智透露，比賽中彭家楙的9分箭偏高，他開玩笑說：「阿楙你今天很High喔。」彭家楙楞了一下，他又接著說：「心情可以High，但箭不要太High。」話一說完，彭家楙差點笑出來，緊張的氣氛也舒緩不少。 今天中華女團首輪輪空，8強先以6比2輕取印度，4強賽再以5比3扳倒中國，是隊史相隔16年後，再次重返亞運反曲弓女團金牌戰；27日將對上南韓，挑戰亞運女團隊史首金，倪大智強調：「目標就是金牌，希望能夠帶領中華隊寫下歷史。」（編輯：吳佳穎/梁君棣）1070825
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