【全家出遊必選】普吉島斯姆普利特飯店 - Karon
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曬太陽可以補滿維生素D?劉博仁說太天真!多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌 : 【每日健康/林暐鈞 採訪報導】 維生素D如何補充是近來相當熱門的話題,以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢,許多人也真的在正中午太陽正大時,搬椅子到戶外受陽光曬曬,但經過多項證實,許多人都曬到快變成木炭,結果補充維生素D可能完全不符預期。 適當補充維生素D可抗癌! 台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為,維生素D的D屬於D2、D3,維生素D之所以重要,是因它不是光有接受,維生素D會進入到細胞核內調控DNA,起到降低發炎反應的效果。醫師補充,維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀:缺乏維生素D增三成以上大腸癌率! 醫師:吃7食物防不幸) 婦人曬了3個月的太陽,曬了一身黑,但維生素D含量僅從28升為31。圖/每日健康 曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆? 這種人越曬越傷身! 至於大家常常在說,「曬太陽就好了,幹嘛還要補充維生素D?」劉博仁回應,日前一名患者就跟他打賭,不料她曬了3個月的太陽,曬了一身黑,堪比烤肉用的木炭,維生素D含量卻僅從28升為31。 醫師解釋,維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝,隨後再到肝臟行第二道代謝,腎臟做第三道代謝。然而,有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的,因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。 據統計,有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者,維生素D含量大約介於25左右,若曝曬到一個小時,則大概可以到將近30,但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒,有自體免疫疾病者,千萬不能多曬太多太陽,會加重發炎惡化,因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀:不曬日光浴維生素D也能補足,吃這10種食物罹癌率減半) *高維生素D這樣補充 鮭魚 牛奶 雞蛋 菇類 柳橙汁 《延伸閱讀》維生素D若缺乏,小心骨質疏鬆症提早來報到!這「3種人」更是要注意
大媽銀行存錢突大喊「這筆有夠好寫」 花20元一秒掃光櫃員存貨 : 到底是什麼神奇筆,讓大媽不顧形象在銀行大喊?一名在銀行工作的女網友表示,日前工作時,有大媽接過她的筆填寫單子,才寫了幾劃,突然放聲大叫,認為原子筆很好寫,堅持把網友手邊兩支原子筆帶走。 ▼就是這支筆,讓大媽在銀行不顧形象大叫。(圖/Dcard) 網友在《Dcard》發文,先抱怨銀行業的小櫃員工作,時常讓人感覺精神受到虐待,尤其遇到奧客時,更讓人無法接受。日前她幫一名大媽辦理銀行業務,對方表示要存款,網友拿出一支原子筆請大媽填寫相關表格,只見大媽寫了幾筆,驚聲尖叫,網友以為自己做錯事,還沒來的及開口,大媽激動的問:大媽激動的問:「這筆哪裡買的有夠好寫的,多少我跟你買!」 網友聽見大媽的回答,差點傻眼,簡單回答是在文具店買的8元原子筆,同時忍不住在心裡碎念,「三X啊,不就是隻8元的筆叫這麼大聲,害我心臟要跳出來。」大媽越來越激動,「8元?那我10元跟你買你有幾支我都跟你買!」、「我10元跟你買,你有幾支筆都賣我!」原本網友只想將大媽已經拿在手上的原子筆送給對方,沒想到又被發現,網友手上還有一支,大媽毫不猶豫抽走原子筆,放20元在桌上,留下一臉錯愕的網友。 事後網友忍不住抱怨,平常被同事拿走沒還就算了,還沒時間買筆,好不容易才找到時間補貨,一下子又被大媽拿走,實在很無奈。 這篇文章一出,其他網友忍不住敲碗,跪求原子筆的本尊照,畫面曝光不少人都跟著附和,「我也有8元愛筆,筆身上有點點的,超好寫」、「我也很喜歡這支筆」、「這枝筆我也有,真的超好寫」。 (封面圖/Dcard) 更多東森新聞報導 ● 安以軒發燒泡澡…浴缸中丟加熱棒!整個人「差點沒了」 ● 「每次帶小孩出門都恐懼」!小燈泡媽淚訴:國家做了哪些努力? ● 【影片】乾眼症好嚴重!醫師一看驚呆「一根睫毛住4條蟎蟲」 男尷尬吐真相
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