【限時訂房優惠】太陽之翼班陶海灘渡假飯店 - Choeng Thale
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水鹿自闖土地公廟等斷氣！民俗專家：成鹿神守護靈 : 玄奇現象！昨（15）日彰化「田中鎮福天宮」有一頭鹿躺在百年老樹下，讓信眾嘖嘖稱奇，不過牠已奄奄一息，眼睛轉了數圈便斷氣，引發討論。有民眾猜測，鹿有靈性，似乎是要來當土地公坐騎，對此民俗專家認為，這頭靈鹿是被召喚到此「升天」，要當來當新的守護靈。 ▼（圖／翻攝自Google Map） 目前該頭母水鹿屍體已被冰存，集集特生中心動物組副研究員張仕緯說，水鹿身長157公分，毛色漂亮、無皮膚疾病，也無無耳洞標記，是頭健壯的野生成年水鹿，是否誤食農藥死亡或病死還需解剖釐清。由於這是特生中心首次接收八卦山脈水鹿完整遺體，極具研究價值，釐清死因後將會製成標本。 ●民俗說法，僅供參考 （封面圖／翻攝畫面、Google Map） 更多東森新聞報導
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喝無糖飲料月肥2公斤！陷阱在這 : 便祕讓人好苦惱，身體廢物排不出，長期下來更會造成身體許多問題 只靠藥物不是長久之道，還是要從日常生活飲食改變，臺大醫院胃腸肝膽科主任吳明賢醫師就說，想讓排便容易，記得攝取這些食物 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#這樣吃更營養#便祕#腸道#排毒#肥胖#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價 早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 22 日 上午 2:03 張貼
【早安健康編輯部】「冰咖啡第2杯半價」、「芒果冰沙新上市特價7折」…夏日街頭隨處可見超商及飲料店主打冰涼的飲料，吃完午餐買1杯冰飲，似乎是夏天最簡單的消暑方法。但是我們經常隨手買1杯的冷飲其實有許多陷阱，你了解多少呢？
喝飲料變胖陷阱1：喝含糖飲料可以解渴？
錯！含糖飲料並沒有解渴的作用，還會讓人變胖、增加罹患慢性疾病的風險。
如果是一天1杯含糖飲料的重度飲用者，小心體重以兩個月胖1公斤（以上）的速度向上增加；要是天天喝巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙這類高熱量飲料，甚至可以讓你一個月胖2公斤！
喝飲料變胖陷阱2：喝完飲料有運動消耗熱量就好？
錯！飲料所含的熱量，很容易就會超過我們的每日運動量。
例如1杯巧克力冰沙的熱量約500卡，我們要跑步將近1小時，或是騎2個多小時的腳踏車才有辦法消耗掉。現代人的生活大多久坐、久站，交通工具也十分便利，即便有運動習慣，也不見得達到可以完全消耗掉熱量的程度，久而久之當然會變胖。
喝飲料變胖陷阱3：都喝無糖珍奶比較不會變胖？
錯！飲料中的珍珠等配料，其實也是熱量來源。
飲料的熱量主要來自於基底、配料這兩個部分，基底是紅茶、綠茶、烏龍茶、牛奶、果汁等各種飲品，配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然會提高熱量，例如珍珠奶茶加糖之後，熱量會從100多卡爆增到500多卡，即便改為添加布丁等配料，飲料的熱量也同樣會隨之上升。
自製飲品 清涼解渴又健康
臺北市衛生局建議，民眾不妨自製「葡萄鳳梨冰沙」、「檸檬多多」等簡單清涼的水果飲品，不另添加果糖、粉圓等成分或配料，不僅熱量較市售飲料低，又可以補充每日所需的維生素、膳食纖維等養分，一舉數得。
葡萄鳳梨冰沙
材料：葡萄250公克、鳳梨80公克、冰水300毫升
做法：
1. 葡萄洗淨，放入冷凍庫中結凍。
2. 鳳梨去皮，取出80公克果肉備用。
3. 將1、2放入果汁機中，加入冰水一起攪打數秒即可。
檸檬多多
材料：檸檬汁30毫升、荔枝267克、冰水300毫升
做法：
1. 荔枝去皮去籽，留下果肉備用。
2. 檸檬汁與荔枝果肉放入果汁機中，加入冰水一起攪打數秒即可。
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