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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》冬天養生3招搞定 : 【記者李叔霖》冬季氣候嚴寒，民眾應該注重養生保健，如此才能常保身體健康。 專家看法 執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，冬季養生必須掌握自然界收藏之勢，這時最好收藏陰精，促使精氣內聚，以便滋潤五臟，可從建立生活起居、飲食養生、健身運動等三個正確觀念著手，唯有擁有正確觀念，才能做好個人養生保健。 第一個觀念 生活起居方面，由於冬天是一年當中最寒冷季節，民眾要順應自然，早睡晚起，等到日出後再外出活動，如此才能避寒就溫。早睡可望保持身體溫暖，晚起以待日出，這就是避寒就溫養生法，但是民眾必須注意，就算再冷仍然需要戶外活動，不可老是窩在棉被，因為戶外活動可以充實體力，改善人體血液循環。 第二個觀念 飲食養生方面，冬令進補是民間用來防病強身的方法，然而，現代人平常吃得太好、吃得太營養，吃下太多、太精緻的食物，已到了營養過剩或營養失調的情況，因此，冬令進補的觀念，最好秉持藥補不如食補，建議若要進補，必須端視身體虛損狀態為原則。 第三個觀念 健身運動方面，在於適當的健身運動，雖然冬天氣候寒冷，但是民眾仍要根據自己的體能狀態，持之以恆從事運動，畢竟長期堅持冬天運動的人，很少有罹患感冒、肺炎、氣喘、扁桃腺炎、支氣管炎等疾病。 注意事項 戶外運動時，主要以快步走、慢跑、太極拳等溫和運動最妥當，年紀大、身體差的人，應避免在大風、大雨、大寒中運動，因為在這種環境下運動，反而容易傷身，甚至有害身體健康。 貼心小叮嚀 日常生活必須注意預防宿疾的復發，由於寒冷多變的氣候時常會誘發慢性病的復發，包括氣喘、支氣管炎、支氣管擴張症等，同時寒冷的氣候可使血壓升高，也會刺激心肌梗塞和中風的發生率，並誘發胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進等病情惡化或加劇。
高張力腦麻童食不下嚥 痛苦拉筋 : 十二歲田姓男童罹患高張力腦性麻痺，嚴重到食不下嚥、課業無以為繼，經慈濟基金會補助，台中慈濟醫院神經外科、復健科聯手為他置入定時定量給藥幫浦，如今已長高又長胖，快樂上課，田童昨在記者會上感謝台中慈濟醫護團隊，讓他有機會擁有不一樣的人生。 田姓男童家住台東，出生時是廿七周、體重只有一千公克的早產兒，六個月大時，被醫師宣布罹患腦性麻痺；他是家中的第一個孩子，新手媽媽從什麼都不懂開始學習怎麼照顧，看著孩子辛苦的對抗身體的高張力，復健拉筋放鬆過程備極痛苦，為了幫孩子降低張力，四處找醫師想辦法。 田童的母親指出，最嚴重的時候「胃縮得緊到胃酸直冒，很想吃卻吃不下，東西在嘴邊就想吐，吃幾口就胃酸。一天只吃一餐，而且還只能吃甜的或是一點點鮮奶，所以十歲還只有20幾公斤、110公分，身體很緊只看到骨頭，連坐著都全身痠痛，上課兩三節課就得請假回家休息」。 後來在中部找到台中慈濟醫院復健科蔡森蔚醫師，雖然每趟都得花費五、六個小時車程，長途跋涉到中部就醫，但因為效果明顯，不到五歲的孩子在家人的陪伴下，橫越半個台灣打肉毒桿菌持續七年，只是隨著年齡增長，面臨劑量極限問題。 台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚指出，腦性麻痺四肢型高張力症狀是全身扭曲，不停抖動或是關節髖關節脫臼，腳踝也慢慢變硬手伸不直，一直攣縮，田童的治療一開始除了口服藥也注射肉毒桿菌素，小時候體重輕可以壓得住，四個月打一次，可以放鬆全身張力一陣子，體重愈重後，肌肉肌腱隨著張力愈來愈緊繃，肉毒桿菌的效用只能維持一個多月。 「這種情形必須想辦法解決，不然連躺在床上也都全身繃緊。」蔡主任說，田童注射的肌肉鬆弛劑，還有睡前安眠藥等吃到一般大人的量，已經到界限，後來嘴巴緊到只要講話就會一直冒泡，其實田童是意識清醒、可以讀書的小朋友，所以後來透過社服室向慈濟基金會申請，獲經費補助做脊椎內幫浦手術，由神經外科醫師江培業用一根管子伸到脊髓內，放一個幫浦在皮下，藥就加在幫浦裡，根據每天緊的時間逐步調整，因為從脊椎給藥，一點點的劑量是口服的兩、三百倍的效果，達到肌肉放鬆的效果。 術後在加護病房測試時，田童滿臉輕鬆的笑著說「從來沒有睡那麼好過、一餐吃那麼多東西。」媽媽說，高張力最嚴重雙腳開始，長期下來，肌肉一邊長一邊短已經斜頸了，左右腳脫臼還開過髖關節的刀，削骨打鐵固定目前都留有鋼片，如果早點做這個手術就不必受這個罪。術後不只是吃飯正常體重上升，還可以上一整天的課，手術前，課業考試，因為張力強到全身出汗，只能放棄，術後專注能力提高，得過多次進步獎。 那個孩子不害怕打針吃藥？田童明明臉上寫滿了害怕，卻大聲告訴自己「我很勇敢不怕痛」，手術後除了謝謝爸爸媽媽，也謝謝慈濟醫院、謝謝證嚴法師，這份懂事與貼心，深深打動醫護團隊，希望未來他能快樂學習，未來肉毒桿菌素也能獲健保給付，相信可以幫這家人減輕一些負擔。
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