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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身


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(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)

每日健康／綜合編譯 廖思涵

 

據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。

不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？

（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）


食道癌的危險因子

食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。

另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。

（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）


哪些人容易罹患食道癌？

1.年齡60歲以後

2.長年有喝酒、吸煙的習慣

3.家族成員有食道癌病史者

4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險

5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。

（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）


睡覺姿勢也會致癌？

綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。


參考資料

TVBS新聞台

三立新聞網

封面圖片來源

fizkes ／ shutterstock







 帶女友骨灰徒步1541公里 癡情男：我愛她的方式


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泰國一名39歲男子薩猜(Suksit Suppantamat)，在女友生前曾允諾要一起登上泰國第一高峰「茵他儂山(Doi Inthanon)」，為了兌現這個承諾，他一人帶著女友的骨灰，自2017年1月開始，從南部董里府(Trang)出發北上，歷經1年半的時間，至今已徒步行走1541公里，還沒有抵達目的地。


綜合外媒報導，薩猜在女友還在世時曾許下諾言，等存夠了錢，就會帶她登上茵他儂山，還會到世界各國留下2人足跡，可惜天不從人願，薩猜的女友在2016年10月離開人世，2017年1月，他決定帶著女友的骨灰兌現這個承諾，不只是要完成女友的遺願，似乎也計畫將女友的骨灰灑在山頂。


踏上漫長的旅途，薩猜先後遇見了2隻流浪狗，後還又發現一隻小黑貓，雖然經濟拮据，但他還是收留了這群夥伴和他一起攻頂；善良的薩猜一路上受到許多人的幫助，當地人紛紛提供水和食物，還有人提供住宿的地方，讓薩猜的路程顯得格外溫暖。


薩猜的故事流傳開後登上媒體版面，深情的薩猜一想到女友就忍不住潸然淚下，他說「總有一天我會停止哭泣，我不知道愛能用什麼衡量，我只知道，這就是我愛她的方式，也是我能為她做的事」，帶著對女友的思念，他再度踏上旅途，希望有朝一日能成功登頂，完成對摯愛最後的承諾。


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