【出國旅行訂房推薦】薩瓦斯德歡迎客棧 - 曼谷


 



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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於帕那空
  • 高山路 (0.6 公里)
  • 玉佛寺 (1.3 公里)
  • 大皇宮 (1.5 公里)
  • 臥佛寺 (2.1 公里)
  • 鄭王廟 (2.7 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌


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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】

維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。

適當補充維生素D可抗癌！

台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)

婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康

曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！

至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。

醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。

據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)

*高維生素D這樣補充

鮭魚

牛奶

雞蛋

菇類

柳橙汁

 

《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意







 嘉義養殖業損失重 列入現金救助地區


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（中央社記者黃國芳嘉義縣26日電）823豪雨成災，造成嘉義縣養殖魚塭溢堤及水產物流失等災情，農委會已公告嘉義縣等地為現金救助及低利貸款地區，嘉義縣政府籲請受災漁民自今天起至9月4日申報。

嘉義縣政府今天發布新聞，熱帶低氣壓豪雨成災，農委會昨天公告嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣及雲林縣為現金救助及低利貸款地區，籲請受災漁民今天起至9月4日，向在地公所申報，縣府將督導公所儘速受理申請及勘災作業，全力協助漁民復養。

縣政府農業處表示，根據「農業天然災害救助辦法」規定，實際從事漁業生產的自然人，若養殖水產物災情損失率達20％以上，請受災養殖漁民自8月26日起至9月4日，檢附身分證件、水權證明文件等資料，向所在地鄉鎮市公所申請辦理現金救助及低利貸款。

農業處說，中央氣象局預報26日至29日台灣仍受低壓帶及西南氣流影響，中南部及東南部會有豪雨發生機率，籲請養殖業者，隨時注意最新氣象動態，持續加強防災，減少水產物損失。（編輯：翁翠萍）1070826









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