【出國自由行訂房推薦】伊斯蒂尼公寓飯店 - 芭達雅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六種飲品 有助進入夢鄉 : 人生是一連串的吃喝拉撒睡，看似簡單，卻未必人人都吃喝拉撒睡得恰到好處。以睡眠來說，多的是每晚夜不成眠的人。「君子雜誌」日文版介紹了幾種有益睡眠的飲料，睡前小酌蘇格蘭威士忌不再是唯一選項。 這六種飲料分別是酸櫻桃汁、水、月亮牛奶、德國洋甘菊茶、不含咖啡因綠茶以及牛奶。酸櫻桃是一種富含褪黑激素（可調節生理時鐘之賀爾蒙）的水果，睡前喝可增加褪黑激素濃度，還能減緩肌肉痠痛，增加肌力，是長跑選手的最佳選擇。可以直接飲用，也可以搭配果汁或冰沙。 喝水能幫助睡眠？答案是肯定的。因為即使在睡眠期間，人還是會透過呼吸釋出水分，因此，想要有舒適的睡眠，勤於補充水分有其必要。但要注意，水分夠滋潤身體即可，避免過量，否則晚上頻頻起來上廁所，效果適得其反。 什麼是月亮牛奶？一杯加有薑黃、睡茄、杏仁、肉豆蔻以及黑胡椒等辛香料的溫飲品，就是月亮牛奶。它為何具有安眠效果，這點雖還有待驗證，但試過的人都有口皆碑。 基本上，只要是溫熱的茶，都具有值得期待的放鬆效果。其中又以德國洋甘菊茶效果最優，搭配薰衣草飲用，效果更棒。若選綠茶作為睡前助眠飲品，記得要挑不含咖啡因者為佳。 最後是牛奶，它含有色胺酸，是一種人體的必須胺基酸，更是大腦分泌血清素和褪黑激素的重要物質，因此也被列入助眠飲品。
喝黑糖珍奶吐出「一硬物」 店家大方認：有老鼠很正常 : 炎炎夏日喝手搖飲，最沁涼不過，但這一幕「食」在讓人好崩潰！中國大陸一名女子喝珍珠奶茶，卻吸到一粒硬物，吐出來驚見「老鼠屎」，讓她反胃想吐，而店家竟回應「我們做食品的店裡有老鼠，很正常」。 ▼（圖／翻攝自微博） 但林女喝到「加料」珍奶，也留下巨大陰影，直呼以後喝飲料「都會想起嘴巴裡面有老鼠屎」，盼望店家能改善食安。不少網友大呼噁心「不敢喝奶茶了」、「食品店裡有老鼠很正常？給你雙倍錢讓你喝老鼠屎你喝不喝」、「說句實話，飲食店有老鼠是真的很難避免的，老鼠這種生物太強大了，只能盡量避免被污染」、「賠償可以，道歉也應該，推卸責任就不可取」、「我喝到過一隻蒼蠅，吐出來屍體還是完整的」。 （封面圖／翻攝自微博） 更多東森新聞報導 ●每日1杯手搖飲多可怕？專家曝殘酷真相…1年恐胖12公斤 ●8子女「醬油拌飯」度悲慘童年！家暴父求撫養踢鐵板 ●連鞠3次躬代道歉！為護自閉症童 正義司機暖舉被讚爆
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