【度蜜月首選】西海岸鄉村住宅飯店 - 新加坡


 



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 51 間公寓
  • 室外游泳池
  • 免費區域接駁車
  • 室外網球場
  • 自助停車
  • 冷氣
  • 自助洗衣motel預訂
    • hotel提前預訂優惠
  • 烤肉架
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 遊樂場
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鄰近景點

  • 西海岸廣場商圈 (0.1 公里)
  • 西海岸公園 (0.8 公里)
  • 金文泰商場 (2 公里)
  • 新加坡國立大學 (2.8 公里)
  • 東南亞聯合世界書院 (3 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／自己看不夠！KD狂推這影片


:

記者劉家維／綜合報導

對NBA球員而言，利用觀看影片來研究其他球員是再正常不過的事，而勇士球星Kevin Durant近日受訪就透露，自己最愛看Kobe Bryant、Michael Jordan以及Kyrie Irving的影片，他甚至還會把Jordan的影片推薦給親友。

▲Kevin Durant（圖／翻攝自推特）

Durant受訪時表示：「看看他們的動作，我無法理解怎麼會有人不看這3人的影片，尤其是Kobe和Jordan。而Irving雖然年紀比我小，但他是我的好友，所以我也會看他的影片。我幾乎每天都跟Stephen Curry打球，我對他也非常了解。」

Durant再次推崇兩名傳奇球星，「看看Kobe和Jordan，你怎會不知道他們有棒呢？你怎能不承認他們遠比其他人優秀太多了，看看他們的動作，實在太流暢了。」

除了自己研究外，Durant也不忘將影片分享給親友，他說：「每個人來我家，不管是家人還是朋友，我都會給他們看Jordan的精彩好球，他是運動界的愛因斯坦、貝多芬、歐巴馬，他是世上最有天分、最有運動能力及心理素質的人。」

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 中元節供品太誘人！營養師教民眾健康吃


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中元節即將到來，相信很多人家裡可能已經開始採購祭品了，許多人會趁機大買喜歡吃的零食跟水果，例如可樂果、泡麵等，或是一些自認比較健康的蘇打餅等等，有三高、慢性疾病，或是正在瘦身的民眾，抵抗不了零食誘惑怎麼辦？

每到拜拜的季節，血糖控制不穩，甚至胖的不成人形的到醫院求診，他們常說，「水果不是很健康嗎？」、「我只是吃蘇打餅乾耶！」

營養師歐乃嘉指出，其實不管是什麼食物，定量是非常重要的，水果不是只看甜度，其實份量才是會影響血糖的因素。營養師建議，拜拜的水果可以在吃正餐時食用，一次只吃一份，至於零食，民眾可以看看餅乾的營養標示，因為餅乾大部分是碳水化合物跟脂質，

15公克的碳水化合物脂質5公克，各等於一份，也等於1/4碗飯，根據衛福部建議，一天建議攝取的油脂為5-6份油脂，因此以27公克碳水化合物、22.1公克脂質義美小泡芙為例，約是半碗飯的熱量，再加上4份脂質，已佔一天的總攝取量的2/3了。

再舉例其他餅乾，如果吃掉一罐品客，就等於吃掉一碗飯再加上6份油脂；可樂果為1.5碗飯，加上4份油脂。民眾若是吃了零食，記得先看營養標示，減少正餐的攝取，不過營養師並不建議將零食取代主食，但對於要控制體重與血糖，又禁不起誘惑的人來說，是一個可以短期運用的方法。

至於供品中最受歡迎，高納、高油、高熱量的泡麵如何吃得健康，民眾可以回顧泡麵怎麼吃最健康？

營養師也提醒民眾，建議以家庭人數、營養標示、烹調方式及冰箱儲存空間來購買合適數量、種類的供品，以免造成不必要的負擔，及影響食物安全；祭拜時避免將食物擺放在陽光直射的地方，生鮮食材不要在室溫中放置過久；祭拜後建議大家一起分享食物，避免一個人處理所有供品；最後，因為攝取過多不健康的食物，會使得腸胃道中的壞菌增加，因此適當的補充益生菌也是很有幫助的。

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《健康OMG》每週三在Oh-憨吉準時上線，歡迎大家來留言提問
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～









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