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  • 2 號小艇站 (0.4 公里)
  • 1 號船塢 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 單親媽減重手術甩肉25公斤 起步追夢


:

育有兩名孩子的林姓年輕單親媽媽，一直想報考警察特考，給孩子一個安定的家，但體重高達98公斤又併有多重慢性疾病，經常進出各大小醫院，後找到台中榮總代謝及減重醫療團隊，經減重手術後，她成功的由98公斤降到73公斤，血壓、血糖、膽固醇及三酸甘油酯都明顯好轉，並成功拿到報考警察特考資格，往警察夢邁進。

台中榮總一般外科醫師羅少喬指出，肥胖是現代文明產物，而外科減重手術是病態性肥胖最有效的治療方法。過度肥胖易引發心血管疾病、糖尿病、退化性關節炎等相關疾病，國人十大死因中超過一半都與肥胖有關。

一般外科鄭紹彬主任更進一步表示，有別於一般坊間的減重議題，台中榮總以健康促進為核心，成立各科整合性『代謝暨減重手術中心』，提供病態性肥胖的病人，從手術、飲食、運動、藥物及肥胖併發症治療，包含代謝暨減重疾病的完整諮詢、評估、治療及追蹤。

相較於術後的體重數據，羅少喬醫師認為「事前的跨科室評估以及事後的身體狀態持續好轉」對病人更重要，以林女為例，因高血壓、醛固酮增多症、睡眠呼吸中止症、多囊性卵巢綜合症等症狀，容易整天昏睡且睡覺需呼吸輔助裝置，需長期就醫，術後不再整天昏睡，身體狀態明顯改善。







 秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食


:

【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋風起，又到芋頭盛產季節。營養師指出，芋頭，屬全榖雜糧類，纖維質含量比蔬菜少，但比白米、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者，這3類族群不宜多食。

芋頭勿食用過量 3族群要忌口

營養師洪若樸強調，雖然芋頭是很好的食材，也不昂貴，但還是要適量食用，建議每天吃50公克左右即可，千萬不要食用過量，因它富含澱粉及鉀，攝取過量容易造成肥胖及發炎，對於患有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者更應忌口。

另外，芋頭含有草酸鈣結晶與生物鹼成分，當遇到水容易造成皮膚發癢症狀。建議處理芋頭時，先不要沖水，保持手部乾燥，先削完皮後再清洗表面的髒汙和黏液即可。若還是覺得手癢或黏黏的，可以用點鹽巴洗手，避免皮癢過敏。

秋食「芋」芋頭粥養生

至於，應如何挑選芋頭？建議民眾可用以下2要領選擇：

1.先看外表：外表微微濕潤且沒有刮痕的芋頭最新鮮，切忌挑選乾巴巴的芋頭。

2.切開芋頭：依肉色判斷品質，潔白的芋肉品質佳。

營養小廚師／芋頭粥（4人份）

材料：白米1杯、芋頭200克、紅蔥酥1/2杯、芹菜1支、芥花油4大匙。

調味料：醬油2大匙、鹽1/4大匙、胡椒粉1/4小匙。

作法：

1.白米洗淨，浸泡30分鐘，撈出，放入鍋中加入八杯水以大火煮滾，改小火煮成白粥。

2.芹菜洗淨，切末。

3.芋頭洗淨、去皮、切丁，鍋中倒入4大匙芥花油燒熱，放入芋頭炒至外皮微乾時，倒入紅蔥頭與醬油炒勻，加入白粥，煮至芋頭酥軟熟爛。再加入鹽、胡椒粉調勻，灑上芹菜末即可。

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