【限時訂房優惠】機場綠茵酒店 - 清邁


 



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主要設施

  • 餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於海亞
  • 清邁藝術文化中心 (2.7 公里)
  • 清曼寺 (3.4 公里)
  • 中央廣場清邁機場 (0.3 公里)
  • 清邁舊文化中心 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 紐約市新垃圾桶 選出3款設計


:

紐約市的垃圾桶可能會出現新面貌,市清潔局今年5月與非營利建築設計組織凡艾倫學會(Van Alen institute)推出垃圾桶設計比賽,要把全市自1930年代以來一直使用的網狀垃圾桶更新,現已選出了三款優勝作品用於製作原型。

入圍的三組參賽隊伍是從逾200組參賽者中脫穎而出,他們各自獲得四萬元用以製作垃圾桶原型,在公共使用和評審期間,評估小組會考慮原型的性能、公眾意見和清潔局員工的反應,來選出冠軍。

不過,這並不代表冠軍設計將用於全市。清潔局說,獲勝者將「有資格與紐約市簽署合約,進一步鑽研設計,確保能以合理價錢批量生產,以及改進技術問題。」

入圍者的設計與目前使用的設計一樣,是圓柱形,及包含網狀要點。清潔局員工普魯查(Keith Prucha)指出,重要的是,網狀設計在下雨時能讓水分排出,一個50磅重的垃圾桶,下雨時可以重達75磅到100磅。

決定設計可行性的其他重點,包括能否以低成本進行大規模生產,全市有超過2萬3000個網狀垃圾桶。市民是否喜歡新設計,要在這些原型公開後,進行民意調查來確定。







 「秋乏」愛睏起不來?調整好這件事能解昏沉


:

很多人每到秋冬常感到昏昏欲睡,白天爬不起來,午後也特別提不起勁;除了受到日照長度、光度的影響,中醫觀點認為,其實從節氣「寒露」後,更容易「秋乏」,建議可以順應陰長陽消,每天多睡一小時消解昏沉。

中醫師林育琦說,「秋乏」是一種身體保護機制。

所謂「春生」、「夏長」,身體機能比較亢奮、旺盛;進入秋冬就要轉為收斂,調養生息,因而從古以來就有「秋收」、「冬藏」的說法。如果常感到疲勞睏倦,可以增加睡眠時間,也減少比較劇烈的活動,多從事柔和的運動,例如太極拳、八段錦,以滋養身體,改善秋乏的症狀。

馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師許馨尹也指出,日照長度和光度會影響人們的睡眠、反應和情緒,因為人體內建生理時鐘,會和日照的長度、光度同步運行,尤其老人家或精神狀況不穩定的人,影響更明顯。

秋燥,多食補氣、滋潤的食物

林育琦表示,秋天愛睏也可能和氣燥有關係,建議多吃補氣、滋潤的食物,例如菊花、蜂蜜、黃耆、芝麻、桑葚、黑木耳、堅果、秋葵或糯米,直接沖泡、打汁飲用或煮來吃。另外,少吃辛辣傷陰的食物,例如蔥、薑、蒜,即使薑湯暖身,也不必天天熬煮一大鍋來喝。

林育琦也推薦幾道茶飲,自己在家就能煮來喝,有助改善秋燥引起的不適。

同時,因為秋燥,秋冬季節也容易感冒、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、甚至憂鬱症發作,平常更要做好保養,多補充水分、攝取纖維、增加日照,就能舒服地過完這段節氣,迎接春天。

編按:此文為2017年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。









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