【旅遊便宜訂房】香草天空渡假村 - 邦勞島
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講座／均衡飲食 : （優活健康網新聞部／綜合報導）現今飲食西化，高油、高鹽食物橫掃台灣。若是飲食習慣變得重口味，又不重視營養攝取的重要性，很容易讓身體因為營養不平衡而生病，或是造就易病體質。不只會造成三高，還可能引發痛風、代謝症候群等慢性病。 有鑑於此，雙和醫院將於12/19（三）舉辦營養衛教講座，由林于馨營養師主講「均衡飲食」，提供您選擇正確的均衡飲食方式以及注意事項。講座內容豐富，歡迎踴躍參加！ （活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認，以免臨時異動或取消。） 名稱：均衡飲食 時間：107年12月19日（三）上午10：00－10：30 地點：雙和醫院心臟內科門診前 洽詢：02-2249-0088
蝦密？邊緣人比較容易失智！ 想增強腦力可以這樣做 : 相信大家都有一種感覺，自己在小時候記憶力、學習力都很好，但慢慢長大後，這些能力都大幅衰退。不論是在學習新知，或是單純的背誦，效率都遠低於小時候。因此有不少人擔心自己是否會提早「失智」。其實在醫學上，已經有許多方法能延緩大老老化或增強記憶力，今天就讓專業的醫師Youtuber-蒼藍鴿，來教導我們這些小撇步吧！ ▼（圖/翻攝影片） 另外，生活習慣也會影響我們的大腦，像是抽菸、喝酒、嚼檳榔，這種行為會讓我們身體處於發炎狀態，久而久之會傷害大腦血管。而飲食也是很重要的一環。除了常見的低油、低脂、低鹽、高纖維食物，我們在選擇肉品時，也可以多選擇雞、魚等白肉，會比牛、豬等紅肉要來的健康。在使用油時，橄欖油、葵花油，也會比牛油、豬油健康。 更多東森新聞報導 ●浩子自爆遇神蹟 周一不喝酒！爆笑過程大公開 ●與神同行韓漫畫家來台 靈感自：神話故事 ●女星巴黎跑趴遇到「她」想合照？請先乖乖下跪
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