【今日訂房搶手特惠】艾莉莎苑酒店? - 曼谷


 



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 68 間客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
    • 預訂便宜民宿
  • 免費機場接駁車
  • 健身中心
  • SPA 服務
  • 托兒服務
  • 冷氣
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 會議室

鄰近景點

  • 位於挽那
  • Sikarin 醫院 (2.5 公里)
    • 推薦旅館>飯店折扣碼住宿
  • 挽那中央廣場購物中心 (3 公里)
  • Thai Nakarin 醫院 (3.4 公里)
  • 曼谷國際貿易展覽中心 (4.9 公里)
  • 愛侶灣博物館 (7.6 公里)
自助旅行推薦>2018渡假村訂房價格比價>特色旅館



商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 快訊／美多單位傳炸彈威脅 警搜查無爆裂物


:

美國許多城市的商家、學校、醫院在星期四收到炸彈威脅，包括奧克拉荷馬市、麻州、佛羅里達州、首府華盛頓、洛杉磯、芝加哥、維吉尼亞州、馬里蘭州都收到類似的威脅引起民眾恐慌，這些威脅有的是透過email，有的是透過電話，紐約市警方表示，其中一封威脅email要求支付虛擬貨幣為贖金，但警方搜查後並沒有發現任何爆裂物。


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 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


:

大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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