【限時優惠】陽光天空度假村 - 芭達雅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國抓人報復自己人被捕不是第一次 4年前如出一轍 : 中國逮捕前加拿大外交官康明凱，外界質疑是報復華為財務長孟晚舟被捕。這並非首例，4年前，中方曾逮捕一對加拿大夫婦，此舉遭控是為了報復一名中國間諜在加國被捕。 2014年7月，應美國司法部門要求，中國商人蘇斌（Su Bin，音譯）在加拿大被捕，他被控夥同兩名中國駭客竊取美國軍事機密，並展開引渡至美國受審的司法程序。 2014年8月，中國官媒新華社發布，加拿大籍高凱文和茱莉亞夫婦（Kevin & Julia Garratt），正接受遼寧省丹東市國安部門調查。 高凱文夫婦是虔誠的基督教徒，這對來自溫哥華的夫婦，自1984年起就在大陸居住，4個孩子都在中國出生長大。2008年，他們到丹東傳道與從事人道援助北韓人民的工作，並兼營彼得（Peter’s）咖啡館與旅遊行程。 高凱文夫婦被捕後，中加兩國關係陷入緊張，中國當局遭控想藉此報復蘇斌被捕，並試圖以他們為籌碼與加方交易，讓蘇斌免於被引渡至美國受審。 2015年2月，在遭到羈押6個月後，中國當局交保釋放茱莉亞，但她的丈夫仍因間諜罪身陷囹圄。中國外交部發言人洪磊當時宣布，因為「涉嫌竊取、刺探國家秘密罪」，丹東國安局對高博文採取刑事拘留強制措施。 2016年1月，高博文被正式起訴，罪名是「為加拿大從事間諜活動並竊取中國大陸國家機密」。 2016年2月，蘇斌被引渡至美國受審。在中國政府多次否認支持、或參與任何入侵外國政府與企業電腦的駭客活動後，中共官媒環球時報發出社評，公開質疑美國誣陷蘇斌。 2016年7月，美國加州中區聯邦地方法院宣判，蘇斌被判處46個月有期徒刑，併處1萬美元罰款。他在認罪書中承認，曾與在中國兩名未公布姓名的被告合謀，2008年10月至2014年3月間，「未經授權入侵國防承包商的電腦系統獲取敏感軍事資料，並將這些資料非法從美國傳送到中國」。 根據檢方起訴書，這些軍事機密情報包括C-17型運輸機、F-22和F-35匿蹤戰機的敏感資料。 2016年9月15日，被關押775天的高凱文遭遣返回到加拿大。此前，加拿大總理杜魯道（Justin Trudeau）8月赴中國參加20國集團（G20）領導人峰會，並在北京與中國總理李克強會談時要求放人。 高凱文返國後，加拿大外交部長狄安（Stephane Dion）強調，加國並未作出讓步。 根據茱莉亞事後出版的自傳，他們被逮捕後，每天都被審訊數小時，中國國家安全局到處尋求可能證明兩人是間諜的證據，包括搜查他們電腦當中的每一個小細節，最後找到他們與加拿大外交官在丹東咖啡館見面的訊息。 自傳指出，高凱文曾被要求在加拿大與加國情報安全局官員見面，並討論北韓局勢，因為高凱文夫婦的一部分慈善工作在北韓進行；中國當局就以此證明高凱文與加拿大情報人員有聯繫。 根據自傳，中國軍方還指高凱文拍攝的照片當中有23張屬於「高度敏感」，但其實只是中朝友誼大橋的照片。高凱文質問情報人員，這些照片為何被認定為敏感訊息，情報人員告訴他，「是拍攝角度的問題」。
吃涼麵消暑 營養師教算對份量控血糖 : （優活健康網新聞部／綜合報導）營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。 依身高、體重計算主食份量 秤重控制醣類攝取 豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，醣類分量不穩定造成的飯後高血糖，是臨床很常遇到的問題。它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病。糖友們在做自我血糖監測時，記得做配對測試，並了解當餐飲食內容成分，強化自己的醣類計算能力，增進血糖控制。 豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，依據個人「體位」計算可吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。 以蕎麥涼麵取代傳統涼麵 降低熱量 鄭秀英營養師分析，一份350公克傳統涼麵熱量約500至600大卡，主要使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。 另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重。也提醒家中家人如小朋友，也一起做健康飲食控制保持適當體位，有助預防長大後發生慢性病，健康飲食全家一起來！
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