【度蜜月訂房推薦】三克廣場飯店 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外賣郎卓建航車禍亡 鄉親捐款義助妻兒 : 40歲的華裔外賣郎卓建航在今年感恩節的第二天，於皇后區牙買加(Jamaica)開車送餐的途中與另一輛轎車相撞，當場昏迷並在被送到醫院前身亡；9日，遺孀于苗苗帶著四歲半的孩子哭訴，家裡不僅經濟困難、無法籌措喪葬費用，更欠下5萬多元高利貸，讓母子倆幾乎生活不下去。 根據警方消息，卓建航上月23日「黑色星期五」晚9時多，開著2001年款白色Nissan Sentra在牙買加洛克威大道(Rockaway Blvd.)上向東行駛，要左轉進Guy R. Brewer大道時，被一輛2015年款灰色寶馬X5撞上；卓建航的車撞上路邊的燈桿導致其腦部受傷，在警方到達後失去意識，被送往牙買加醫院搶救前就已身亡。 卓建航為福建長樂北山村人，家裡靠務農為生，23歲時借了7萬多元費用偷渡來美，其中有5萬多為高利貸；途中他雖因食不果腹而染上胃病，但來美後仍堅持在餐館工作，償還債務並定時寄錢回家。 六年前，卓建航在友人的介紹下認識了來自東北遼寧的于苗苗，兩人相戀後結婚，並生下一名男孩，日子就靠著他外送打工的錢和于苗苗做美甲的薪水養家。 于苗苗說，卓建航對人和善，且相當善良、勤勞，自己雖過去看報紙常讀到社會悲慘事件，但「沒想到這件事情會發生在我身上」。 她表示，卓建航通常多在晚10時或11時結束工作返家，23日當天11時多她接到警察打來的電話，「因為他講英文，我沒聽懂就忽略，結果過一陣子醫院打來給我，並找了翻譯說卓建航出事了，我就抱著孩子從貝賽(Bayside)的家打車到牙買加醫院」。 到了醫院後，醫生用英文告訴了于苗苗丈夫的死訊，「我原本以為他只是受傷，結果聽到『die』這個字，還確認了四、五遍」；等到情緒穩定後，醫生讓她去認屍，「我看到丈夫屍體時腦袋一片空白，完全不知道該怎麼辦」。 而四歲半的孩子看不到爸爸，整天問于苗苗「爸爸去哪了」，她也只能回答「爸爸走丟了」，不敢告訴孩子卓建航去世的噩耗。 由於過去卓建航薪水多拿來繳1300元的房租、孩子的學費、以及中國父母的贍養費，如今不僅房租、學費沒著落，家中更欠了5萬多元高利貸，于苗苗雖從原本的住處搬到目前月租800元的單房，家中經濟和卓建航的喪葬費仍是問題。 美國長樂北山聯合總會、美國福建同鄉會、美國長樂公會、美國福建會館、美國福建僑聯總會和美國福建婦女友好聯盟總會等多個閩籍僑團9日發起募捐，幫助于苗苗一家人。 美國長樂北山聯合總會會長卓瑞榮表示，該會除幫助于苗苗募款度過難關外，也試圖連絡卓建航在中國的家人，但辦了兩次簽證都辦不下來，「現在只能先把卓建航的遺體火化，再想辦法」。 于苗苗說，接下來她只希望能繼續把孩子養大，其他的事也沒辦法打算，她感激幫助他們母子的人，表示未來若能度過難關，也將盡己所能幫助有需要的人。 截至9日善款已達6萬元，卓瑞榮表示，仍需善心人士繼續伸出援手、慷慨相助，可以支票形式寄出，銀行抬頭為America Association of Chang Le North Mountain INC (美國長樂北山聯合總會)，開戶銀行Bank of America(美國銀行)，帳號483073065165、Routing Number 021000322，地址為3912 Main St., Flushing, NY 11355-5430，聯繫人卓學忠(646)226-5822、鄭文尊(917)518-5751。
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日 : 【華人健康網圖文提供／新自然主義】謹守適量上限，中瓶啤酒一瓶、日本酒一合 所謂「飲酒適量」的「適量」究竟是多少呢？這真是個難解的問題。因為每個人的體質千差 萬別，有的人體格壯碩媲美相撲力士，是千杯不醉的海量級，有的人卻是一聞到酒味就醉暈暈，他們對酒精的容忍限度和處理能力天差地別。 雖然不能完全將個人對酒精的耐受力完全排除在外，不過我們還是可以計算出酒精進入體內可以發揮健康作用的容許上限值，那就是「以純度100％的酒精計算，每日約20克左右」。以這個數值為基礎，換算成常見的酒類，大約是中瓶啤酒一瓶（500毫升），或是日本酒一合（180毫升），還是雙份威士忌（Double）一杯（60毫升），或葡萄酒兩杯（合計240毫升）；換算成日本燒酒（酒精濃度35），就是將近半杯的量（約80毫升）。飲君子們請把這一份酒精適量表牢記在心中，謹守底線。 一週兩天休肝日，保護勞苦功高的肝臟 還有一件非做不可的要事，就是一週安排兩天的休肝日，禁酒讓肝臟充分休息。兩天的休息時間，可以讓疲於分解、處理酒精的肝臟獲得充分休復。雖不能排除個人差異，不過大致而言，肝臟分解、處理酒精的速度，日本酒一合約費時三小時。 這三個小時當中，任勞任怨的肝臟就只能默默扛起重責。你能想像，這期間如果繼續往身體灌二合、 五合酒甚至是混酒，會是多麼可怕的局面嗎？請給肝臟喘息的機會吧！ 防止飲酒過量，請從5大要點做起 雖明知飲酒不可過度，卻還是不自覺就喝多的人，不妨謹守以下五大要點，自然可以養成適度飲 酒的習慣。 ❶喝酒時，不忘同時喝下與酒等量或是雙倍量的水。 ❷避免空腹喝酒，喝酒前務必吃點東西墊胃。 ❸慢慢啜飲，充分品嚐酒的風味。 ❹以高蛋白、低脂肪、富含膳食纖維的菜下酒。 ❺烈酒對肝臟造成的負擔更大，請兌水後飲用。 本文出自新自然主義《血壓完全控制的最新療法〈二版〉》一書 【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。 【延伸閱讀】
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