【二度蜜月出國】蘇梅島帕瑟旅舍 - 蘇梅島


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
    • 度假村訂房優惠
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於Bo Put
  • 費區邦查泰國拳擊體育場 (1.8 公里)
  • 曼谷醫院 (0.1 公里)
  • 查汶泰國拳擊體育場 (1.9 公里)
  • 蘇梅島特易購蓮花賣場 (2.4 公里)
  • 泰國國際醫院 (2.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 酸「連勝文們」挨批半斤八兩 陳思宇：比其他人受更多監督


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台北市觀傳局長陳思宇代表柯家軍出戰立委補選，今天一早選定主場士林市場展開首場掃街。昨天登記時自詡是白色力量第一代，還暗酸對手何志偉是「連勝文們」挨批半斤八兩，陳思宇表示，從不避諱政二代身分，她比其他人受更多監督、所有財產公開透明。

陳思宇掃街前受訪表示，士林市場是她從小長大的地方，阿嬤之前就在士林市場賣麵，也有很多親戚朋友在士林市場做生意，因此她對這裡非常熟悉，回到士林市場就很放鬆，有回到家的感覺。

由於陳思宇父親是台北市議員陳建銘，民主進步黨提名的立委補選候選人何志偉則是前立委薛凌之子，陳思宇昨天說「我是白色力量第一代」，並指「政壇上有非常多的連勝文們，這件事情也是大家都知道的」，被網友批「半斤八兩」。

對此，她表示，台灣社會非常多元，很多民眾對她的發言「給我很多鼓勵，甚至告訴我應該怎麼樣繼續努力」，她對所有批評指教都虛心接受，也會用努力來告訴大家陳思宇是怎樣的一個人。

至於是否擔心外界對她貼標籤，陳思宇說，「標籤應該早就都貼完了吧」；她不避諱政二代身分，也因為這樣，她比其他人受到更多監督，給她很多成長機會。

由於陳思宇代表柯家軍出戰，對於市長柯文哲何時會陪同掃街或站台，她表示，她跟柯文哲同框機會滿多的，不強求；希望邀請柯文哲一起到地方聽聽大家的聲音，相信他會全力協助。

另外，對於她的票源與何志偉重疊度高，中國國民黨是否會在立委補選得利，陳思宇說，相信大家在台北市已經很厭倦藍綠鬥爭，她想帶給大家脫離舊國會、舊政治的文化，相信大家「會選的應該是人，而不是政黨」。







 男人也有更年期！13個指標預兆男性更年期


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【早安健康／呂薏萱報導】「年過40大關，總感覺身體特別容易累，不只對許多事情開始提不起幹勁，對身邊的事物也都漸漸失去了興趣，我是不是憂鬱症？」別急著給自己訂下病名，此時的我們可能是迎來了人生的第三個階段「男性更年期」！

男性更年期是什麼？


不僅止於女性，男性更年期雖然較少被提起，但是也是需要被重視的，更年期會發生的年紀因每個人的體質可能會有差異，但大多發生在40歲之後、男性荷爾蒙開始減少的時期。

男性荷爾蒙藉由血液傳輸到我們全身，除了增強我們的肌肉量，以及保持性機能之外，它對我們的判斷力以及理解力的提升也佔了十分重要的地位，也因此當我們迎來男性更年期時，我們全身都會開始出現許多的症狀。

男性更年期症狀


在男性更年期間，由於荷爾蒙逐漸減少，以致我們的身心都會出現微妙的變化，。其中最重要的一種男性荷爾蒙為睪固酮，除了男性生殖功能以外，也與多種身體的代謝機能相關。

根據郭綜合醫院與台灣家庭醫學醫學會資料指出，睪固酮對於人體的影響包括：

睪固酮作用 睪固酮不足症狀
維持肌肉量與肌肉強度 肌肉量減少、肌力下降
改變體脂肪分布與比率 內臟脂肪增加、腹部肥胖
維持骨質密度 骨質流失、骨頭疼痛、骨折等
幫助紅血球製造 貧血
調節男性生殖功能 性慾減退、勃起障礙等


也因此在男性更年期期間我們可能會遇到以下的狀況:

  • 心理上：
    • 對事物開始失去興趣
    • 失眠
    • 焦慮煩躁
    • 不安
    • 抑鬱

  • 生理上：
    • 關節痛
    • 肌肉痠痛
    • 出汗量變多
    • 熱潮紅
    • 容易疲勞
    • 變胖
    • 頻尿
    • 性功能低下


男性更年期的心理症狀，有些與憂鬱症症狀相似，而其中最大的差異則是「是否容易變瘦」。順天堂大學泌尿科的教授堀江重郎指出，男性更年期時由於男性荷爾蒙低下，體脂肪和內臟脂肪都可能增加，如果仍維持年輕時的運動量和飲食習慣，會比較容易出現體重上升的情形；而憂鬱症患者則比較容易出現體重下降的情形。

如何度過男性更年期


造成男性更年期的最大主因是因為男性荷爾蒙低下的緣故，堀江醫師推薦我們可以藉由一些外在的輔助提升男性荷爾蒙，來讓我們舒適一些。

  1. 競爭型遊戲：舉凡像是高爾夫、網球，或是圍棋、跳棋等有競爭性質的活動都可以增加男性荷爾蒙的分泌，另外發表自己的作品，或是和朋友一起去唱KTV獲得誇讚時，也是十分有效的。

  2. 運動：只要給予我們的肌肉適當的刺激，就可以讓男性荷爾蒙增加，建議在這個階段可以做一些重量訓練，加強對肌耐力，或是多做些有氧的運動，持續每天十分鐘，都會有不錯的幫助。

  3. 充足睡眠：一天之中，男性荷爾蒙最高峰在早晨，而在傍晚時分會漸漸地變低，因此為了讓荷爾蒙正常地分泌，建議要有充足的睡眠，身體才能好好地調整好自己的狀態。

  4. 放輕鬆：過大的壓力會讓我們分泌荷爾蒙的效率降低，所以盡量去做一些可以放鬆的事情，例如假日出個遠門好好泡個溫泉，或是做一些自己喜歡的事情都是不錯的選擇。


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