【限時訂房折扣】班怡恩飯店 - 格蘭島
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
轟! 陸大雪多車連環撞 湖南至少5死18傷 : 受到強烈冷空氣南下影響，大陸地區多個省分降雪，這波低溫將持續到10日，而強勁冷空氣也造成意外，高速公路路面結冰，昨天(8日)好幾個省份，都發生連環追撞事故，其中在湖南省境內，因為連環追撞，至少5人死亡，18人受傷。 大陸地區，受到這波冷空氣影響，不只東北地區，出現零下20度低溫在華中一代，也降到零度以下低溫加上雨雪不少省分高速公路路面，因為結冰釀成多起連環追撞。 更多 TVBS 報導
零下13度！首爾寒流冷翻 濕毛巾凍到可撕開
今晨最低溫三芝14.5度！ 外出帶傘早晚添衣
下週這波更強！「連4天」冷颼颼 北部低溫探14度
寒流急凍日本 北海道零下22度恐積雪50公分
嚴重骨質疏鬆 可能使體型改變 : 骨質疏鬆症大半沒有症狀，好發於年紀大婦女身上。執業營養科主任謝惠敏昨日表示，通常患者不知罹患骨質疏鬆症，等到輕微撞擊或骨折才發現，倘若骨質疏鬆症病情嚴重，還可能導致體型改變，建議患者改變飲食有助改善症狀。 謝主任指出，骨質疏鬆症可能導致體型改變，比如駝背、不良於行、疼痛、骨折及併發症，髖關節骨折患者約有百分之五至二十可能一年內死亡，存活者當中約有百分之五十變成行動不良，終身都要依賴別人照顧。此外，女性骨質密度相較男性為低，停經後骨質又會大量流失，相較之下，骨質疏鬆症發生率為男性的六至八倍，而且年齡愈大、體型瘦小、體重愈輕者愈會發生。 謝主任指出，身體最易發生骨折部位，主要以脊椎、手腕及髖部三處機率最高，最嚴重的是髖部骨折，骨質疏鬆引起骨盆碎裂性骨折，死亡率相當高。不過，其實骨質疏鬆症可以預防！建議三餐加入富含鈣質食物，比如乳製品、小魚乾、蝦米、芥藍菜、紅鳳菜、大豆類製品等，平常多喝牛奶，以便提高鈣質含量。 除此之外，民眾還可以促進鈣質吸收，比如維生素D，這部分可以透過曬太陽合成維生素D，不過，最好選擇清晨或傍晚的陽光，比較不會造成過度曝曬。至於素食者，則應選用含鈣植物性食品，增加鈣質吸收、減少鈣質流失。
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