【自助旅行訂房】清邁利姆塔拉精品渡假飯店 - 清邁


 



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主要設施

  • 17 間客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費托兒服務/活動
  • 免費機場接駁車
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 重度打鼾 增中風風險


:

睡覺常常打鼾，當心健康受到危害。榮新診所副院長潘俊伸昨（十三）日表示，根據研究發現，打鼾時頸部附近震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾情形越嚴重，頸動脈粥樣硬化越明顯，甚至重度打鼾的人，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的十倍以上。

潘俊伸指出，單純打鼾不論是否伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，因此必須特別小心。

潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症患者，應針對常見病因包括肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造異常進行檢查矯治。

此外，生活型態調整也是很重要的一件事，比如適度減重、控制三高、經常運動，以及避免酒精、鎮定劑、安眠藥及抽香菸。其實只要有效處理睡眠呼吸中止症或打鼾，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化，還是可以被改善恢復至正常狀態。

針對嚴重打鼾的人，檢查其頸動脈內中膜厚度，通常可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化不良進展。不管是否伴隨睡眠呼吸中止症，建議嚴重打鼾病患定期頸動脈超音波檢查追蹤，特別是女性，是有其必要性。

所謂睡眠呼吸中止症，主要是指病患睡覺時常會吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲所驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處於缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，以致增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死等機率。







 黑心液蛋風波下 安全吃蛋怎麼挑？


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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日查出有大量破損、發霉及長蟲的黑心液蛋流入餐飲、烘焙業等通路商，讓消費者憂心，不知道吃下肚的食物是否安全。何謂液蛋、食用上又該如何去避免攝取到受汙染的蛋源呢？

蛋若在運送中破損 受汙染風險提高

衛福部南投醫院營養師蔡玉思表示，雞蛋具有豐富營養價值，是常用的食材。蛋在運送過程中如果受到碰撞破損，加上未正確運送及保存條件下，蛋液受到沙門氏菌污染、食物中毒的風險相對提高。

液蛋（liquid egg）為一種去殼蛋品，可依不同用途，分為液全蛋、液蛋白、液蛋黃等製品。液蛋保存條件皆需冷藏在7度C以下，保存期限約7至20天。有些業者會使用巴斯德低溫殺菌法處理液蛋（殺菌液蛋），可避免蛋品中孳生的沙門氏菌。 液蛋的用途包括麵類、糕餅類、蛋黃醬、鮮奶油、卡士達奶油等。

看蛋外觀、充分煮熟避免汙染

該怎麼做才能夠避免使用汙染蛋源？蔡玉思營養師建議，業者與信任的蛋商合作，使用新鮮雞蛋。使用液態蛋品應向上游廠商確認是否經殺菌程序，如屬未滅菌蛋，應經充分加熱始得供應，確保食品安全。

如何判斷是否為裂殼蛋？可先以感官初步判斷，必要時也可送檢，檢測微生物是否超標，確保原料安全無虞。即食含蛋食品，應充分加熱避免沙門氏桿菌殘存污染。建議消費者如果要選擇品質有保證的液蛋產品，可上CAS台灣優良農產品發展協會網站了解。









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