【限時優惠快來搶便宜】特羅皮坎納飯店 - 芭達雅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郵差制服氟化物超標歐盟9.2萬倍 立委：慢性謀殺郵務士 : 立委踢爆郵差每天穿在身上制服，竟然含有毒的化學物質氟化物，而且比起「歐盟」標準，超標9.2萬倍，痛批中華郵政花近1億採購的制服，根本是慢性謀殺郵務士，不過中華郵政強調，目前台灣法令並無相關規範，認為用歐盟標準來比並不公平。 ▼（圖／東森新聞） 雙方各有立場堅持，但畢竟郵差制服含有氟化物是恐怕事實，相關單位不想辦法改善，影響的就是郵差健康。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導 ●速食包裝更毒？「氟化物」吃下肚恐致癌又影響生育 ●女童誤投千元嚇哭…公車司機代墊 暖舉被讚翻 ●蔡侯會延期 侯友宜：就職上任後比較恰當 相關新聞影音
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「吃錯了會生病」，有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡，其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃肉不吃菜」？到底真相如何？ ＊爆發力可能變差＊ 肌肉燃燒葡萄糖時，可以快速產生能量，所以重訓的人常在鍛鍊肌肉前1小時內吃一些碳水化合物。而執行生酮飲食的人，由於限制碳水化合物攝取，體內葡萄糖來源不夠，所以爆發力可能比較不夠。生酮飲食的人，在耐力運動方面不受影響，但對於一些高強度運動，可能就會有點力不從心。 不過身體是很聰明的，執行生酮一段時間之後，身體會慢慢適應，可能會把食物中蛋白質轉換成葡萄糖，以肝醣的形式儲存在肌肉中。這樣的話，爆發力就會慢慢恢復。通常至少需要2、3週以上，這叫做「生酮適應」（keto-adaptation）。但實際如何，還是因人而異。 陳俊旭博士以個人為例說明，並無明顯感受爆發力變差，反倒是引體向上（俗稱吊單槓）本來一次只能做12下，生酮之後，就可以做15下。到了生酮第六週，竟然發現單手舉10公斤啞鈴，以前只能舉12～15下，現在一口氣最高可以舉25下，他猜可能是酮體燃燒很有效，提高肌耐力的緣故。 【延伸閱讀】
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