【渡假訂房】查奈特飯店 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
200噸的愛 在新北市玩聚窩啟動 : (記者黃秀麗新北報導)新北市民廣場有歡樂耶誕城，在鄰近的玩具銀行旗艦店玩聚窩也有一座利用上千個二手玩具打造的玩具耶誕樹，高達3公尺的玩具耶誕樹掛滿了各式汽車、彩球、玩偶、音樂盒等，家長在逛歡樂耶誕城時，不妨也可以帶著小朋友到位於板橋大遠百旁縣民大道2段88號3F的玩聚窩，一起再為玩具耶誕樹裝置各式玩具。 新北市玩具銀行旗艦店玩聚窩以「200噸的愛」為主題，展出數十則二手玩具的旅行故事，包含「玩具從哪來」、「玩具去哪兒」以及「玩具好夥伴」三大主題，共43則的玩具故事呈現二手玩具從回收、整理到再生的過程，當中有許多溫暖與驚奇的場景，有如電影『玩具總動員』的真實版。 台灣玩具圖書館協會理事長葉國芳表示，近年來從全國各地回收而來的二手玩具超過200噸，其中新北市玩具物流中心回收的也有25噸，這些二手玩具經過志工清潔、分類，又開啟了全新的旅程，伴隨著各種社會服務進入社區各個角落，帶給從小孩到老人們歡樂。 日本九州大分縣大分玩具館館長井上秀子帶著4位館員到新北市玩具銀行物流中心和旗艦店玩聚窩參觀，並與葉國芳、社會局科長陳佳琪等人為玩具耶誕樹點燈。 今年85歲的井上秀子表示，她準備交棒給年輕的一代，因此特地帶團來新北市參觀玩具銀行，她說玩具可以從0歲玩到99歲，不僅可以親子也可以祖孫共玩，是一個對身心靈都具有療癒的媒介，她從玩具的旅行故事看到玩具帶給祖孫歡樂，甚至也帶給發展遲緩或早療的孩童歡笑。 社會局科長陳佳琪表示，在公益彩券盈餘分配基金的支持下，新北市玩具銀行是目前全國最具規模的玩具物流平台，因此吸引了日本方面的關注，彼此交流分享經驗。玩聚窩每週三、六、日上午9點到12點和下午2點到5點，民眾只要著襪即可自由入場，每週二、四、五則為團體預約時段。「200噸的愛~玩具旅行故事展」即日起到明年1月2日止，歡迎闔家蒞臨同遊，共享歡樂耶誕時光。(自立晚報2018/12/4) 圖說:「200噸的愛」在新北市玩聚窩正式啟動
中元節供品太誘人！營養師教民眾健康吃 : 中元節即將到來，相信很多人家裡可能已經開始採購祭品了，許多人會趁機大買喜歡吃的零食跟水果，例如可樂果、泡麵等，或是一些自認比較健康的蘇打餅等等，有三高、慢性疾病，或是正在瘦身的民眾，抵抗不了零食誘惑怎麼辦？ 每到拜拜的季節，血糖控制不穩，甚至胖的不成人形的到醫院求診，他們常說，「水果不是很健康嗎？」、「我只是吃蘇打餅乾耶！」 營養師歐乃嘉指出，其實不管是什麼食物，定量是非常重要的，水果不是只看甜度，其實份量才是會影響血糖的因素。營養師建議，拜拜的水果可以在吃正餐時食用，一次只吃一份，至於零食，民眾可以看看餅乾的營養標示，因為餅乾大部分是碳水化合物跟脂質， 15公克的碳水化合物脂質5公克，各等於一份，也等於1/4碗飯，根據衛福部建議，一天建議攝取的油脂為5-6份油脂，因此以27公克碳水化合物、22.1公克脂質義美小泡芙為例，約是半碗飯的熱量，再加上4份脂質，已佔一天的總攝取量的2/3了。 再舉例其他餅乾，如果吃掉一罐品客，就等於吃掉一碗飯再加上6份油脂；可樂果為1.5碗飯，加上4份油脂。民眾若是吃了零食，記得先看營養標示，減少正餐的攝取，不過營養師並不建議將零食取代主食，但對於要控制體重與血糖，又禁不起誘惑的人來說，是一個可以短期運用的方法。 至於供品中最受歡迎，高納、高油、高熱量的泡麵如何吃得健康，民眾可以回顧泡麵怎麼吃最健康？ 營養師也提醒民眾，建議以家庭人數、營養標示、烹調方式及冰箱儲存空間來購買合適數量、種類的供品，以免造成不必要的負擔，及影響食物安全；祭拜時避免將食物擺放在陽光直射的地方，生鮮食材不要在室溫中放置過久；祭拜後建議大家一起分享食物，避免一個人處理所有供品；最後，因為攝取過多不健康的食物，會使得腸胃道中的壞菌增加，因此適當的補充益生菌也是很有幫助的。 ------------
《健康OMG》每週三在Oh-憨吉準時上線，歡迎大家來留言提問
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
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