【渡假訂房】澤安?花園飯店 - 華欣


 



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主要設施

  • 6 間客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 冷氣
    • 自助旅行省錢訂房
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 忘憂宮 (3.3 公里)
  • 華欣夜市 (4.6 公里)頂級旅舍
  • 華欣火車站 (4.8 公里)
  • 往日情懷市場 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 「土」豪擲2290萬 購中城連棟屋


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一名土耳其億萬富翁花了2290萬元購買曼哈頓東55街一棟25呎寬的連棟屋，這是富有海外買家在外匯大幅波動時收購紐約房地產的最新一宗。

「華爾街日報」報導，買家是白手起家、創辦「辛納集團」(Cinar Group)的辛納(Turgay Cinar)，他的投資包括懷俄明州一家大型採礦公司。

辛納在一份聲明中說，該曼哈頓連棟屋將成為一家新公司的總部，該公司已成立，投資額達20億元。他說，辛納集團在美國投資，雇用600人。

近年來，外國買家透過相對安全和有聲望的交易收購紐約的大廈，以保護資本，同時避免外匯波動。

土耳其里拉兌美元的匯率多年來一直下跌，今年跌至新低，引發市場擔心政府會阻止資本流出國外。

房地產評估公司「Miller Samuel Inc.」總裁米勒(Jonathan Miller)說：「資本保值一直是許多國際投資者的運作方式，同時還把一些資本調出本國。」

辛納購買下的連棟屋是一棟都鐸式房屋，使用紫色磚和陶瓦砌成，它在2001年被指定為紐約市的地標。這棟屋有四層樓和一個地下室，建於1909年。在1950年代，它被一個古董畫廊所用，隨後是一家銀行，近期用作辦公室。

代表賣方的房地產公司「Leslie J. Garfield & Co」經紀人萊瑟(Matthew Lesser)說，這棟8000平方呎房屋的每平方呎價高達2863元，除了包括優質零售地點或開發權的幾宗交易外，是近幾年商用連棟屋的第二高價格，而最高的是烏克蘭裔投資者布拉瓦尼克(Leonard Blavatnik)最近購買的東64街一棟大廈，每平方呎價達4772元。

房地產紀錄顯示，賣方是私人擁有的錄像製作和發行公司「DLT Entertainment, Ltd」，該公司在2005年以798萬元的價格購買，作為紐約辦事處。

該公司的總裁塔夫納(Donald Taffner Jr.)表示，他原本不打算出售該大廈，但價錢高到令他改變主意。

辛納在廣場大飯店(Plaza Hotel)的高層擁有兩套公寓，都是面向中央公園，他在2008年和2009年共花了大約1980萬元購買這兩套公寓。







 解背痛關鍵在肌筋膜 瑜珈伸展減發炎


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（優活健康網編輯部／綜合整理）瑜珈並不是一種運動，而是對於悟道的追求，以及對自我成就的渴望，但是現代西方世界所熟知的瑜珈，大多偏重於身體的鍛鍊，與印度的原始傳統差異，話雖如此，西方的瑜珈，仍然保留了許多與古印度瑜珈相同的動作與體位。

瑜珈可以疏解壓力 降低高血壓

近20年來，瑜珈對於疼痛治療，尤其是背痛治療的成效非常卓越，專家們因此開始注意到這項運動，瑜珈可以疏解壓力，降低高血壓，在西方，一般的看法認為，練習瑜珈時，心念必須集中在練習的姿勢上，休息者也必須在姿勢上停留一段時間，這種方式可以使緊繃的壓力獲得舒緩。

強化肌力 促進血液循環

瑜珈乃是透過心理來影響生理，再者，透過靜坐冥想與精神靈修，身體能夠啟動自我修復的能力，這一點也為健康帶來正面效益，一般也認為練習瑜珈可以強化肌力，促進血液循環，因此可以達到保健的功效，這一點也是通常在解釋為什麼運動有益健康時的標準答案。

瑜珈伸展動作 作用在肌筋膜

瑜珈大部分的動作都是伸展動作，而且在每個姿勢上都會停留相當長的一段時間，很顯然，瑜珈的伸展動作會作用在肌筋膜上，肌筋膜接收到這些動作後會作出反應，發送訊息到神經系統，肌筋膜的張力狀態也會隨之改變，肌筋膜內的一連串的反應，顯然才是瑜珈之所以能帶來許多正面效應的真正原因。

有作伸展的老鼠 發炎細胞少

動物試驗證實，伸展動作能夠減輕發炎症狀，使疼痛或得緩解，研究人員在老鼠背後深層的肌筋膜上注射一種會引起發炎的物質，老鼠的動作變的緊繃僵硬，接著研究人員每天小心翼翼幫一部分老鼠做10分鐘的伸展，總共進行12天。

試驗結果發現，作伸展運動的老鼠不久之後就可以正常行走，發炎現象也慢慢消退，之後的組織切片結果顯示，相較於未作伸展運動的老鼠，這些老鼠背部肌筋膜內的發炎細胞數量比較少。

（本文摘自／肌筋膜健身全書／商周出版）









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