【渡假訂房】娜娜飯店 - 曼谷
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憲哥領軍94狂！耶誕寵粉贈萬元禮包 : 記者李依純／綜合報導 綜藝天王吳宗憲今年7月以金曲歌王身份霸氣回歸歌壇，一口氣在台北小巨蛋舉辦兩場個人演唱會，吸引兩萬名粉絲到場熱情支持，吳宗憲還也加碼宣布將在明年5月進攻高雄巨蛋。而在歲末年終之際，憲哥也帶著「容易文創」子弟兵們，包括辛龍、綠茶、曾理等人一同參加《三立新聞網》的「明星交換禮物趴」，隔空和粉絲大玩耶誕交換禮物，而且還是「四合一」的驚喜大禮包。 ▲曾理要送給男性粉絲「清潔保養套組」。（圖／翻攝自臉書） 更多三立新聞網報導
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地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家特別推荐一道地瓜料理，讓人吃出健康無負擔。 【時蔬地瓜籤煎餅】： 材料： 蛋1個 、中筋麵粉（或地瓜粉）1湯匙、櫻花蝦粉1湯匙、香油1小匙、水少許、 櫻花蝦1湯匙、地瓜1條、紅蘿蔔1/3根、豆芽菜1碗、蔥花或香菜末少許。 做法 ： 1.地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。 2.調製麵糊，蛋打散後加入麵粉、香菇櫻花蝦粉（香菇櫻花蝦乾炒過後磨成粉）及香油調勻，如果比較乾，就加少許水調開。 3.麵糊加入櫻花蝦、地瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、蔥花或香菜末，混合拌勻到食材都有沾到一點麵糊就好。 4.起鍋加少許香油，油熱後，放入麵糊整型煎熟，用筷子插入可以到底表示完全熟透，即可熄火起鍋。 【營養小叮嚀】： 地瓜雖然是低GI的食物，但香甜又綿密的口感，常常令人欲罷不能，吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡，所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外，地瓜是容易產氣的食物，若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的氣體，就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強，任何食物都應適量並多元攝取，才是維持健康的不二法門。 【延伸閱讀】
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