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主要設施

鄰近景點

  • 位於帕那空
  • 高山路 (0.7 公里)
  • 玉佛寺 (1.4 公里)
  • 大皇宮 (1.5 公里)
  • 臥佛寺 (2.2 公里)
  • 鄭王廟 (2.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 日職東軍再挫中職聯隊 提前鎖定冬盟龍頭


:

冬季聯盟中職聯隊例行賽只剩兩場，今天面對日職東軍，只有贏球才保有挑戰龍頭的資格，中職在第四局靠著五支安打串聯，一度取得領先。可惜日職東軍在比賽後段拉尾盤，塩見泰隆一發兩分砲的率領下，最後還是以8：4獲勝，提前鎖定冬盟例行賽第一。

冬季聯盟賽程倒數，中職聯隊與日職東軍最後一次碰頭，也是重返龍頭的最後機會。

塩見泰隆一局下半就轟出一支兩分打點全壘打，這是他在本屆賽會的第三轟，幫助日職東軍先馳得點，中職聯隊先發投手劉軒答，衰運還沒完，二局遭到投手正面強襲球命中，因傷退場還需要隊友攙扶，但臨危受命登板的游霆崴中繼3.2局僅失1分，踩住煞車，讓球隊得以吹響反攻號角。

中職聯隊四局靠著五支安打和一支高飛犧牲打，攻下三分打大局，一度逆轉超前，但他們沒能笑到最後。

連同田康士朗這支高飛犧牲打，日職東軍6下得到兩分要回優勢，8局再用大局一舉拉開比數，最終8：4贏球，提前鎖定冬盟例行賽龍頭，而中職聯隊則得面臨老二保衛戰。

（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

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 先吃飯還是先吃菜？控血糖，吃對順序很重要


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一名31歲男性一天只吃兩餐，但經常吃零食，糖化血色素常常在9.6至9.8％居高不下，經過衛教後，開始嘗試一天三餐吃米飯的「適醣均衡飲食」，2個月後回診時糖化血色素明顯下降至6.0％，已停藥持續追中。

不吃澱粉吃零食 血糖飆高

收治患者的書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，許多糖尿病者或為了減肥的民眾，道聽途說不正常吃飯、不吃澱粉，卻愛吃點心零食，結果讓血糖飆高不穩。其實米飯或全穀類食物，是升糖值最緩慢的食物，尤其是糖尿病患者一定要吃飯，才能有效控制血糖。

何謂「適醣均衡飲食」？洪建德說，醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的50至60％，在台灣可近性最高的白米或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。此外，三大營養素，蛋白質、脂肪、醣類的來源要多樣與均衡。

吃對順序 肉、菜、飯、水果

進食也務必注意「吃對順序」，洪建德提到，每餐富含蛋白質類食物先吃，如：肉、魚、蛋類，素食者則是豆仁、大豆製品。再吃菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類，不含根莖類。最後再吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。水果放餐後且量少，每餐限一種。

不吃飯 恐讓營養素缺乏

洪建德說，無加工、無變性製造，沒有磨成粉的再製米飯澱粉，升糖緩慢，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，可恢復胰島素敏感度，胰島素阻抗也會逐漸減少，胰島素劑量就可日漸降低，胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能。再加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效。

「不吃米飯穀類，恐造成營養素缺乏！」書田診所家醫科主治醫師康宏銘強調，很多人以為米飯熱量高，尤其在減肥時刻意不吃米飯，實際上米飯及五穀雜糧類，富含維生素Ｂ、Ｅ，也不會一下子快速分解造成血糖迅速上升，因此不論是糖尿病患者，或是減肥民眾，不能忽略未精緻的五穀雜糧類澱粉的攝取，以免減肥不成卻造成血糖不穩定，還可能會出現脂肪肝、血脂肪過高等。

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