【Agoda訂房必選】娜薩杜拉皇宮飯店 - 馬烈


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 31 間客房
  • 餐廳
  • 大廳無線上網
  • 商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
    • 額外折扣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 禮賓服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 6辣模看板險害車禍！遭查沒申請得拆


:

記者許世良、陳秉豪、方品文／台中報導

台中市街頭一棟大樓外牆最近掛上一個畫面很火辣的大型看板，6名辣妹幾乎一絲不掛，露出姣好身材，幫一間經營比特幣的業者代言，想傳達資訊透明的概念。但有人騎車迴轉6次看了又看，還有人停下來猛抬頭影響交通，市府一查，發現業者沒有申請懸掛廣告物許可要求拆除，6名拍攝的模特兒都覺得好可惜，其中一人還是曾經力挺韓國瑜的國旗妹。

▲模特兒章梓薰覺得拆掉可惜。

模特兒章梓薰：「被拆掉就真的覺得有點可惜，放過我們的看板吧，不要針對它。」穿著一身國旗連身短裙，她是曾經力挺韓國瑜的國旗妹，沒人料到剛掛上去就面臨拆除命運。

業者說，原本是想表達資訊透明的概念，卻惹來鄰居檢舉，未來會重拍攝符合社會觀感的看板，這火辣畫面只好擺進辦公室掛。（整理：實習編輯李玓穎）

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 南瓜＋鳳梨＋豆漿顧膝蓋？專家說更好的方法其實是


:

關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭，而前陣子網路流傳，將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用，除了可預防退化性膝關節炎，還能緩解膝蓋疼痛，甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀，在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒；一時間，南瓜搖身一變，成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇：南瓜真有這麼神奇的功效嗎？

（專家認為，保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源：康健雜誌）

多吃深海魚＋運動 效果更明顯

但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，陳英州表示，目前實證上證明是Omega-3元素，建議可以多吃深海魚類，如鮭魚、秋刀魚等，或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥，裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛，都是不錯的抗發炎食物。

「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損，而運動可以增加肌肉及關節活動角度，分擔膝蓋的承重。

宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性，當大腿肌肉分量足、夠紮實，就能分擔膝蓋承受上半身的重量，尤其女生如果因為愛美而錯誤減重，流失大量肌肉，反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋，若再加上穿高跟鞋，更是一大傷害。

此外，運動的同時還要攝取優質蛋白質，例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等，才能促進肌肉合成，把肌肉訓練出來，就不必擔心退化性關節炎提前找上你！

延伸閱讀：

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。









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