【訂房推薦】8 昂克萊莫服務公寓酒店 - 新加坡
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
東北季風影響 北基宜豪、大雨特報 中南部晴朗 : 氣象局發佈大雨特報：受東北季風影響，宜蘭已有豪雨發生，基隆北海岸、宜蘭地區及新北山區仍有局部大雨發生的機率，請注意。 今天北部及東半部地區還是有局部短暫雨，請記得攜帶雨具備用；中南部維持晴朗好天氣。 清晨受東北季風影響，各地感受還是涼，低溫約17到20度；但白天開始東北季風減弱，各地高溫會比昨天回升2度左右，北部及宜花高溫約21到23度，中南部及臺東約25到28度，日夜溫差比較大，請注意適時增減衣物。 東北風偏強，嘉義以北到基隆北海岸、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區還是有8到9級強陣風，鄰近海域並有較大風浪，海邊活動請注意安全。
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛 : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳是「宮寒女」嗎？中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多，長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮！ 擺脫宮寒不孕，溫暖生活4錦囊 除了飲食之外，幫子宮祛寒保暖，還有一些生活小細節要注意喔！ 1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」，堅持運動的習慣，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖起來，但在運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，要避免寒邪乘虛而入。 2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。 3.適度休息。注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要熬夜，因為長期過勞或壓力負荷過重，容易損傷身體的陽氣，導致身體禦寒能力下降，同時影響人體生殖、生長、發育，以及加速衰老和死亡。另外，遇事不要輕易動怒，學會及時抒解情緒，做到心平氣和，也能減少陽氣的消耗。 4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性，減肥前諮詢專家，可以制訂一個長期計畫，在不對身體造成損傷的前提下健康體重，不因盲目貪快而犧牲了健康。 【延伸閱讀】
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